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1ごまカンパチ★sage2021/10/13(水)23:59:27.47ID:xiUMs/5m9





4ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:02:19.92ID:JteuwQNT0
オクラは?



6ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:05:40.81ID:LZNo2BIq0
嘘つけこら
週3でめかぶ食ってんのに一向に痩せねえぞこら



11ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:13:37.01ID:e023DORb0
>>6
食べて痩せようとするのがでぶ



13ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:16:00.39ID:LZNo2BIq0
>>11
ちげーよぜんぜん食ってねえんだよ
晩飯の代わりに納豆とめかぶを混ぜたのを摂ってるだけ
朝昼は炭水化物も入れねえしマジで赤ちゃんみたいな量しか食ってねえ



30ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:41:04.71ID:hZy/7HY40
>>13
その食生活だと脂肪ちょっと減って恐ろしい勢いで筋肉量落ちていくな
運動する週間あってもなくても減らし過ぎ



31ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:43:50.84ID:Eu3GKxx10
>>13
ボディービルダーに聞いた話だと栄養不足が行きすぎると体が栄養を
溜め込もうとするので却って太るそうだよ
少量の食事を多数回取る方が良いらしい
ま、聞いた話でしか無いから鵜呑みにせずに一度調べてみてはいかがかな?



45ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)01:22:31.10ID:/CDWz1TB0
>>13
おやつ



48ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)01:26:02.85ID:Kls+pnC00
>>13
バランスいい食事を少し減らしてちゃんと食べて毎日少し運動しろ
大事なのは継続すること



49ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)01:27:00.32ID:rp3NXZ/A0
>>13
1日の食事量と3食のメニューを全て書いてみてくれ



82ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)02:52:08.10ID:qby+pn6m0
>>13
食事はバランスが大事
人体は電気と石油と水が均等にないと効率よく動かない機械のようなもの
電気だけ無尽蔵にあっても、石油や水が極端に少なければ、エネルギーにして
消費できる量は少ない方に引っ張られる

電気、石油、水を500ずつ摂取すると500のカロリーになって消費されるけど
電気300、石油100、水200だと、100カロリーしか消費できず、モノによっては
体内に残る



102ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)08:35:30.47ID:8VUFxiKt0
>>13
ある程度栄養を取らないと、体が脂肪を蓄えようとして内臓脂肪が増えるよ。
最終的にはガリガリに痩せて内臓脂肪で腹が膨らんだ餓鬼みたいな体型になる。

適度な運動とバランスの取れた食事。これに勝る物はない



99ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)07:14:39.22ID:3jga7Xgd0
>>11
体重は順調に減っているのにかかっている医者いっつも食いすぎ食いすぎ
うるせぇから一日一食にしたら反って減らなくなったわ



79ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)02:36:58.74ID:H/a+5L9A0
>>6
めかぶをよく食う人は口臭が消える



7ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:06:34.09ID:AL2VKYv80
納豆は?



15ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:20:51.77ID:ugh3k2bi0
体重は昔から大して変わってないのに腹だけはしっかり脂肪が付くのはウンザリ
運動が足りねーんだって分かってても仕方ない



19ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:29:13.51ID:PTNftKQ40
>納豆や長芋、オクラ、なめこ、めかぶなどの海藻類のネバネバ

海藻めかぶしかないんだが



23ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:32:27.22ID:Ocpd++8p0
>>19
>めかぶなどの海藻類

これで一単語 (´・ω・`) 分かるでしょ?



32ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)00:49:43.06ID:ZoRpRCqg0
>>23
スレタイで自己主張激しすぎだろ



24ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:32:57.73ID:wW4lmTnq0
TV通販でフコイダンとか聞いた事あったような



25ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:34:49.25ID:fJ82LzWa0
最近納豆褒めすぎちゃってるから海藻も絡めてバランスとった感じか



27ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)00:37:53.44ID:UyyNElCI0
納豆、もずく、めかぶを細かく刻み、それに荏胡麻油をちょっと入れて食ってる。
5年になるが、調子の悪い日も良い日もあって、なんにも変わらない。



36ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)01:03:40.01ID:P+mUcNng0
メタボ予防なんか「冷たい飲食物」食わなきゃ良いだけだろ。
冷えるから脂肪を付けるワケで、常温以上の食い物食ってたら
メタボにはならんだろ。



38ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)01:17:02.57ID:PU9cICio0
走れば良いだけ。



54ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)01:31:55.81ID:XZD4Zys+0
>>38
デブは走ると膝とか足首とかぶっ壊れるんだよ



56ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)01:34:14.22ID:JcjekSYy0
>>54
歩く事から始めよう



39ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)01:18:11.52ID:87LUdv5M0
昔から言われているね
それとアルギン酸配合は深夜テレビでドリンク剤CMで散々聞いた語w



40ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)01:18:15.15ID:6cIxaYxe0
納豆は食べ過ぎたら体に悪いってこないだ5chの人が言ってた



60ニューノーマルの名無しさん2021/10/14(木)01:38:50.04ID:mEZgInxU0
>>40
納豆菌は強すぎて腸の有用菌まで殺すから
毎日でなくて少量でいい



52ニューノーマルの名無しさんsage2021/10/14(木)01:29:13.14ID:XSBsnKok0
旦那に毎日もずくorめかぶを食わせていたら
痩せはしなかったが尿酸値が正常になった