記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議 【みんな来い】
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121 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:25:56.81
私痩せなきゃいけない気がするの
パートの制服は相変わらず切れてるけどやたらフィットしてるのよね

辛くてユニクロのストレッチ効いたパンツ買っちゃったんだけど
これじゃいけない気がするの



139 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:27:20.99
>>121
切ることでフィットさせるのね



141 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:27:42.38
>>121
なんくるないさー


160 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:29:04.29
>>121
私もよ、食生活も改善しようと食物繊維多めの食事にしたら
以前より便秘になって余計お腹ぽっこりよ

ちゃんと一日の摂取量内で収まるようにしてるし水も飲んでるのに



172 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:30:01.29
>>160
うちの祖父も便秘だからって食物繊維意識した食事にしたら
余計便秘になっちゃったわ



200 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:32:40.64
>>172
じっちゃまくらいの年齢になると腸の動きが鈍るらしいけど若い人は
何が原因なんだろうね



189 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:31:35.73
>>160
食物繊維の種類によるわよ
おからみたいなやつは便秘になるけど、キウイやオクラはたくさん出る



191 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:31:37.53
>>160
ビオフェルミンと油摂るのよ



195 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:32:05.44
>>160
私糖質ちょっと減らしてるんだけど炭水化物しっかり食べた方が出るわw



203 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:32:59.92
>>195
そうそう
ご飯食べると出るわね



212 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:33:58.24
>>203
炭水化物と脂大事よね
意識的に食物繊維多めにしたら便秘になってひどい目にあったわ



214 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:34:01.45
>>203
それ
日本人にはやっぱり米なんだなって実感するの



253 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:37:25.30
>>160
腸のせんどう運動が小さめの人はハッカ油をお腹に塗ったり水に入れた
少量のハッカ油を飲む事で刺激されて腸の動きが活発になるらしいわ



342 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:43:58.69
>>253
ハッカ油凄い!そんな効果もあったのね



364 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:45:36.41
>>342
偏頭痛の時はコメカミに塗ってからマッサージすると治るよー



283 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:40:15.65
>>160
食物繊維とって悪化するならねじれ腸かも



369 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:46:22.92
>>283
横だけとねじれ腸って何?怖いんだけど腸捻転とは別物?バルーンアートの
プードル作ってる人が浮かんでるんだけど



526 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:57:16.83
>>369
日本人女性に多いらしいわ
腸がねじれてる体質のせいで便秘になるから
そこに食物繊維を入れると悪化するのよ
千葉かどこかにねじれ腸の人の専門外来があったはず
便秘解消のマッサージ方法も公開されてたわ



216 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:34:14.31
ドラックストアで便秘薬物色してたら声かけてきた薬剤師さんに
アレも効かないコレも効かない食物繊維は詰まるし
マグネシウムと水飲んでも尿が出るだけとか
いろいろ相談したら手強いですねぇって匙投げられたわ



222 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:34:55.19
>>216
市販薬じゃもう無理そう



224 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:34:56.40
>>216
浣腸は?



289 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:40:37.49
>>224
横だけど浣腸は便が直腸まで下りてきてないとあんまし意味ないって
昔薬剤師さんに言われたわ



228 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:35:15.13
>>216
意外とビオフェルミンが効いたりするわ



267 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:38:50.28
>>216
水溶性の食物繊維を摂ってもダメかしら?



328 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:43:13.06
>>267
ついでにダイエットもできたらラッキーと思って
デキストリン飲んでるけど別にどっちも



446 可愛い奥様 sage 2021/06/14(月) 20:52:19.85
>>328
デキストリン痩せないよね

血糖値が上がるのもあんまり抑えてくれないから
結局ダイエット効果はあんまないらしい