記事元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614402020/

1名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:00:20ID:5Xb
端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました

2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)

3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり

4.食費が月4万円→月3万円に

5.自由時間も1時間程度増えた

6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました

7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に


こんな感じの効果出ました


2名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:00:52ID:1QS
一万円しか減らねえのか



4名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:01:15ID:5Xb
>>2
その1食にお金をかけるようになりましたね...



3名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:01:00ID:5Xb
ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は
皆無でした(まあ元々太ってないけど)



5名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:01:29ID:5Xb
平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや



115名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:54:58ID:HXQ
>>5
ワイもこんな食生活だけどなぜか不健康
酒もタバコもやらんのに



6名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:02:02ID:5Xb
毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで



7名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:02:51ID:5Xb
3食はたべすぎ



8名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:03:15ID:xmE
昼飯だけに変えたら体重も変化しそうやね



9名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:03:33ID:MmR
基礎代謝分のカロリー取れてなくて痩せにくくなってそう



12名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:04:04ID:zGM
>>9
ワイももう2年やってるけど1年半くらいかこれ発動した



10名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:03:37ID:4l3
ワイは1日6食や
ちな筋トレマン



14名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:04:58ID:5Xb
>>10
体重の増減はどうですか?



30名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:10:14ID:4l3
>>14
カロリー管理してるから今は維持~微減やで



13名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:04:05ID:FVM
昼ごはんって必須?



15名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:05:13ID:5Xb
>>13
いらない
1日で1ばん食べちゃいけないタイミングです



16名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:05:50ID:SxD
飲み物は?



17名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:06:29ID:5Xb
>>16
水のみです



18名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:06:29ID:a7Q
寝ている間がお腹いっぱいなのは無理だわ



19名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:06:41ID:5Xb
>>18
腹減ってると寝れないよね



20名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:07:45ID:5Xb
最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ



21名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:08:00ID:s91
ワイ散歩マン、昼飯に豚骨ラーメンを食べる名采配



25名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:08:40ID:5Xb
>>21
一日3食は洗脳されてるよな
1食でいいわ



22名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:08:10ID:5Xb
ワイは朝飯抜いたらパフォーマンス上がったから
そういう奴には一日一食勧めるし、どうしても無理な奴なら
三食やってりゃええやん



23【1991円】【1961円】南極21/02/27(土)14:08:15ID:H20
はいはいそれ一日一食が絡んでないことばっかやね
ワイも一日一食ばっかりやけど肌ガサガサで怠さ眠気でいっぱいで
体力も最底辺や



24名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:08:24ID:fSR
ワイは飯も食べまくるし運動もしまくるわ



26名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:08:53ID:QbZ
1日1食とか骨粗しょう症なるで



29名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:09:53ID:5Xb
>>26
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ



47名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:15:31ID:Wjf
一日一食やったことあるけど
筋力落ちて階段上り下り転びそうになったこと何度もあるわ
それと仕事により一食は向かないぞ



48名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:15:34ID:XWt
生活習慣とか環境もあるんだから1日1食が正しいって訳でもない
ドカタに1食なんて無理やろ



51名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:16:54ID:dfd
こんなことするなら完全食の方が痩せるやろ



53名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:18:15ID:Wav
夕食だけなんて有り得んわ
やるなら朝から昼のみ
エアプやぞこいつ



56名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:19:49ID:zGM
ちなワイも夜だけ食べてる



57名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:20:21ID:ijf
コンビニに置いてある怪しい雑誌みたいなこと言ってんな



60名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:21:50ID:O8T
ワイも牛丼並盛食ったら2日は腹減らんなあ



61名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:22:15ID:0qq
5kmのタイムを定期的に図る30代ってなにものやねん



67名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:24:22ID:Sp0
小食やから飯食うのめんどいなーって寝てたら自動的にこうなってまう



68名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:24:53ID:akW
1日6食たべるのってアレか?
内臓をとにかく働かせまくる事でむしろカロリー消費になって痩せるってやつ



70名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:25:42ID:5Xb
>>68
肉ダイエットみたいなもんやね
あれもめちゃくちゃ体にいい



73名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:26:46ID:8Tx
>>68
小分けにするのはダイエット的にはありやで
空腹になると筋肉からエネルギー消費しようとするし、
空腹時はエネルギー吸収率高くなるから太りやすくもなる



69名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:25:08ID:PVl
一日寝ているだけなら一食でいけるわ



71名無しさん@おーぷん21/02/27(土)14:26:03ID:zGM
炭水化物に依存してるとね
腹減った時とかイライラしちゃうんだわ