60歳から64歳の奥様 その14
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127 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 12:56:34.10
私は朝起きぬけの腰痛が辛い

しゃきしゃき動く気になれなくてだらだらしてしまうし
マットレスが柔らかいのは沈んでだめで
今はすごく固いロマンスエコーにしてるけど
腰が反って痛い
中間のがみつけらなくて困ってる



135 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 18:30:43.23
>>127
私もそんな感じだったけど高反発のマットを買ってそれがよかった
自分に合うのを見つけるのが大変だよね


137 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 19:07:24.29
>>135
よかったら品名教えて、参考にする
ヒントだけでもいいです、お願い



155 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 22:12:11.40
>>137
ニトリのマットレスコーナーに低反発高反発の固さ違いの
６種類のマットがあったのよ

そこで寝て試せたから自分にあったのを見つけてネットで買った

もしニトリとかマットレスが試せるところがあったら寝て試してみたら「
あ！これだ！」ってわかるかも



128 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 15:41:25.05
腰枕使うのはどう？
私はニトリのやつ使ってるわ



138 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 19:13:11.33
>>128
ぐぐってみた
こんなのあるのね、検討します。
ありがとう



129 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 16:15:13.54
最近起きた時が一番具合い悪くてしんどいわ
あーーっ！グッスリ眠れた！って爽快な気分が全く無い
まぁ途中覚醒が多いってのもあるんだろうなぁ



136 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 19:03:57.15
>>129
私もまったく同じだわ



139 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 19:24:38.77
和室に布団敷いてたときは起きて腰痛だったわ
寝てる時に腰に違和感で目覚めて　寝返りしてよく寝られなかった
子供が家を出て子のベッドで寝るようになったら解消した



145 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 20:54:23.05
数年前まで朝ベッドから立ち上がるのに
横に置いてあるハンガーラックに捕まらないと立ち上がれないくらい腰が痛かったけど
5ちゃんの腰痛スレでヨガの花輪のポーズが効くときいて試してみたら
ビックリするくらい効いてそれから腰痛知らずよ！





148 可愛い奥様 sage 2026/07/08(水) 21:01:15.23
>>145
私がいまその状態
老人用の立ち上がりポールを買おうと思ってたとこ
ヨガの花輪のポーズやってみるね、ありがと

　


　
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