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1: 名無し 2026/08/03(月) 19:41:31.00 ID:n53G主
これじゃ餓鬼だよ
5: 名無し 2026/08/03(月) 19:43:59.00 ID:CSzf
筋トレしろ
6: 名無し 2026/08/03(月) 19:44:04.00 ID:gmSr
スキニーファットってやつか？
筋トレしろ
7: 名無し 2026/08/03(月) 19:44:19.00 ID:n53G主
>>5
>>6
筋トレめんどくさい
8: 名無し 2026/08/03(月) 19:44:42.00 ID:gmSr
>>7
今のままで満足してるんか？
12: 名無し 2026/08/03(月) 19:45:34.00 ID:n53G主
>>8
痩せたい…
筋トレせずにお腹のお肉落としたいなぁ
17: 名無し 2026/08/03(月) 19:46:28.00 ID:CSzf
>>12
無理
食生活だけで痩せると代謝がどんどん落ちて痩せなくなるから
筋トレは必須
18: 名無し 2026/08/03(月) 19:46:36.00 ID:eQsJ
>>17
関係ないぞ帰宅部
23: 名無し 2026/08/03(月) 19:47:24.00 ID:CSzf
>>18
ガチやで
10: 名無し 2026/08/03(月) 19:45:18.00 ID:CSzf
腕も脚もヒョロヒョロで腹だけ出てるのが一番みっともないで
11: 名無し 2026/08/03(月) 19:45:24.00 ID:iM1Q
いやそれ食生活の方がアカンのやろ
14: 名無し 2026/08/03(月) 19:46:11.00 ID:n53G主
>>10
わかってる…わかってるんやけど…
>>11
そんなに悪い食生活してないんやけどなぁ
お菓子は少し多いが
15: 名無し 2026/08/03(月) 19:46:20.00 ID:gmSr
酒はどんくらい飲むの
19: 名無し 2026/08/03(月) 19:46:54.00 ID:eQsJ
お前らて姿勢悪いやろ？
だからお腹ポッコリになるんよ
24: 名無し 2026/08/03(月) 19:47:36.00 ID:n53G主
>>15
一日に350mlを一缶まで、週5ほど
>>19
姿勢よくすればお腹も凹むの？
25: 名無し 2026/08/03(月) 19:47:44.00 ID:5BBs
>>24
内臓脂肪
34: 名無し 2026/08/03(月) 19:52:39.00 ID:gmSr
>>24
ビールから焼酎の炭酸割りにするのはどうや？
糖質カットされて内臓脂肪にはいいはずや
29: 名無し 2026/08/03(月) 19:48:21.00 ID:eQsJ
頭重たい👉️猫背👉️骨盤がバランスを取ろうとする👉️
骨盤の下が前へ👉️お腹付近の新陳代謝が悪くなる
👇️
いわゆるおっさん餓鬼体型の出来上がり
31: 名無し 2026/08/03(月) 19:49:35.00 ID:CSzf
とりあえずスクワットやりなよ
33: 名無し 2026/08/03(月) 19:52:16.00 ID:eQsJ
ヨガ行ってこい
筋トレとかよけい惨めになるだけやおっさん
35: 名無し 2026/08/03(月) 19:54:39.00 ID:n53G主
>>33
ヨガなんて恥ずかしいよ…
女だらけやろ？
36: 名無し 2026/08/03(月) 19:55:54.00 ID:5BBs
>>35
手脚伸ばして、テレポートや空中浮遊、口から炎を吐くとか
できるようになるかも
