育児板拾い読み

2: 名無し 2026/08/19(水) 19:52:00.00 ID:Gd6B主
どうやったら食べるの我慢できるんやろか



15: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:09.00 ID:wcqj
>>2
1日20時間ねろ
思考してる時間を極力減らせなにも考えるな



5: 名無し 2026/08/19(水) 19:52:54.00 ID:jm8H
体重何きろ



6: 名無し 2026/08/19(水) 19:53:12.00 ID:Gd6B主
>>5
94



20: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:53.00 ID:jm8H
>>6
俺と同じくらいか



7: 名無し 2026/08/19(水) 19:53:16.00 ID:iJEy
もっと食べろ、痩せられるぞ



8: 名無し 2026/08/19(水) 19:53:25.00 ID:BM7v
一番ありふれた娯楽だからなぁ食べるって
抗えないよな



11: 名無し 2026/08/19(水) 19:53:44.00 ID:Gd6B主
>>8
食べるの楽しいんだよなあ



10: 名無し 2026/08/19(水) 19:53:37.00 ID:fr6Z
自分で野菜作ろう



12: 名無し 2026/08/19(水) 19:53:54.00 ID:rBg0
決まった食事前にゆで卵2個くえ



13: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:07.00 ID:Gd6B主
カフェオレは無糖なのがせめてもの抵抗や



17: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:24.00 ID:PIPD
過食じゃん
病気だよ
食事の前におから食って水飲め



18: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:26.00 ID:1Kco
タンパク質を多く摂るんやで
後極端に食べるものを減らし過ぎないことが大事や



23: 名無し 2026/08/19(水) 19:55:36.00 ID:Gd6B主
>>18
今朝は
切り干し大根と高野豆腐とカツオブシと刻みネギ入れた味噌汁だけ
昼は
自分で作ったお弁当
エノキ入りの卵焼きとごはんとミニトマト
夜が我慢でけへん



39: 名無し 2026/08/19(水) 19:58:15.00 ID:0A4a
>>23
その食事でその体重ならこれから減ってくんじゃないんか
まだ1週間でしょう、とりあえず1ヶ月続けてみなさい



40: 名無し 2026/08/19(水) 19:58:33.00 ID:Gd6B主
>>39
わかった



41: 名無し 2026/08/19(水) 19:59:09.00 ID:WC0V
>>23
長続きせずに結局ラーメンとか食べてリバウンドするぞこういうやつは



42: 名無し 2026/08/19(水) 19:59:32.00 ID:Gd6B主
>>41
昨日の夜ラーメン食べてもうたわ



46: 名無し 2026/08/19(水) 20:01:05.00 ID:WC0V
>>42
は？



48: 名無し 2026/08/19(水) 20:01:52.00 ID:Gd6B主
>>46
ラーメン食う時はせめてもの抵抗として
お酢を入れた水飲んでから食べてるわな



50: 名無し 2026/08/19(水) 20:03:03.00 ID:swUM
>>48
酢を入れたらなんの効果があるんや



56: 名無し 2026/08/19(水) 20:07:40.00 ID:Gd6B主
>>50
なんか
血糖値の上昇を抑えるとかなんとか



19: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:43.00 ID:yx2q
メッチャ食ってて草
すげぇ幸せそう



21: 名無し 2026/08/19(水) 19:54:56.00 ID:1Kco
タンパク質は食欲を抑えてくれる効果があるんや



34: 名無し 2026/08/19(水) 19:57:17.00 ID:Gd6B主
>>21
なるべる摂るようにしてるつもりなんだけどね



22: 名無し 2026/08/19(水) 19:55:09.00 ID:Hhz6
ダイエット始めてどんくらいや



25: 名無し 2026/08/19(水) 19:55:58.00 ID:Gd6B主
>>22
先週から



35: 名無し 2026/08/19(水) 19:57:25.00 ID:Hhz6
>>25
短期間で痩せれると思わん方がええで
ある程度のスパンで考えて少しずつ段階的に食う量を減らすんや