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1: 名無し 2026/07/05(日) 19:20:36.00 ID:fkP8主
異常か？
丸亀のうどん弁当とか１食570円でコンビニより美味いから買い続けてるわ
2: 名無し 2026/07/05(日) 19:21:05.00 ID:PcXY
栄養偏るからやめとけ
5: 名無し 2026/07/05(日) 19:22:14.00 ID:fkP8主
>>2
それは思ってた
筋トレそこそこするからタンパク質だけは取るようにしてる
17: 名無し 2026/07/05(日) 19:26:42.00 ID:mUBX
>>5
その意識あるなら問題無さそう
逆にどこからそんな金あるか聞きたい
24: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:20.00 ID:fkP8主
>>17
大学生で食費だけ自分で払っとる
つまり金がある
3: 名無し 2026/07/05(日) 19:21:48.00 ID:onbf
足りる？
あれ少なすぎない？
4: 名無し 2026/07/05(日) 19:21:51.00 ID:S1Io
一度自炊始めると食材痛むので止まれなくなるぞ
ワイもたまには外食したい
7: 名無し 2026/07/05(日) 19:23:09.00 ID:fkP8主
>>4
わいもたまに自炊する時期あるんやがな
自炊→調理器具放置→次の自炊が面倒
この流れで辞めてまう
9: 名無し 2026/07/05(日) 19:23:51.00 ID:S1Io
>>7
ワイも止まってしまったら全く同じ道を辿ると思う
10: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:10.00 ID:8qlL
ワイもそうやったけど転職で収入減ったからまた自炊再開した
11: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:40.00 ID:fkP8主
>>10
言うほど一人暮らししてて安いか？自炊
23: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:17.00 ID:8qlL
>>11
ワイの場合外食ばっかの時は一日3000、今は800ぐらいでやってる
外食の800よりかは工夫すれば量食える
12: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:42.00 ID:gU0C
土日だけスーパーの惣菜だな
13: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:59.00 ID:tFL2
自炊しろよ
とりあえず米と卵と納豆と魚と野菜買え
15: 名無し 2026/07/05(日) 19:25:39.00 ID:PcXY
>>13
納豆以外全部高い😢
19: 名無し 2026/07/05(日) 19:27:27.00 ID:tFL2
>>15
どれも栄養取れる食材の中ではコスパがいい方やぞ
もっと安いものに絞るともやしだけが残る
27: 名無し 2026/07/05(日) 19:29:08.00 ID:PcXY
>>19
モヤシなんて値段のわりに量多いけど栄養はそんなないやろ
33: 名無し 2026/07/05(日) 19:30:36.00 ID:tFL2
>>27
いやだからもやしは栄養ないって書いとるやん
14: 名無し 2026/07/05(日) 19:25:27.00 ID:QDTk
金持ちだ🤑
18: 名無し 2026/07/05(日) 19:27:14.00 ID:fkP8主
>>14
わい1日2食やから1日1300円くらいやで
20: 名無し 2026/07/05(日) 19:27:35.00 ID:YBDQ
朝 ヨーグルト、プロテイン
昼 十割そば
夜 豆腐にとろろ、納豆、オクラ、キムチぶっかけ
毎日これや
22: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:02.00 ID:gU0C
はま寿司の持ち帰りの海鮮丼が意外と安い
25: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:21.00 ID:1M67
自炊のほうが100%安上がりだからな
多少の苦労はしてもそれで金と経験得られるなら自炊の方が得
29: 名無し 2026/07/05(日) 19:29:36.00 ID:8qlL
自炊も結局ルーティン化してきてあんまり苦労しなくなってきたわ
朝昼無しで夜に茶漬け、レトルト味噌汁、パックサラダ、唐揚げor肉炒め
ってのがほとんどや
37: 名無し 2026/07/05(日) 19:31:30.00 ID:S1Io
>>29
芸人の誰だったか朝昼抜いて夜だけ思いっきり食べる生活してたら
すごい痩せて検査の数値も劇的に改善された奴おったな
42: 名無し 2026/07/05(日) 19:32:26.00 ID:fkP8主
>>37
オートファジーってやつか
わいも一時期1食やったな
50: 名無し 2026/07/05(日) 19:34:11.00 ID:8qlL
>>37
ワイはもともと夜しか食ってないんやけどな
仕事前、仕事中に飯食う気になれんのや
ただ自炊で食う量減ったから体重6キロ落ちたわ
>>17
大学生で食費だけ自分で払っとる
つまり金がある
3: 名無し 2026/07/05(日) 19:21:48.00 ID:onbf
足りる？
あれ少なすぎない？
4: 名無し 2026/07/05(日) 19:21:51.00 ID:S1Io
一度自炊始めると食材痛むので止まれなくなるぞ
ワイもたまには外食したい
7: 名無し 2026/07/05(日) 19:23:09.00 ID:fkP8主
>>4
わいもたまに自炊する時期あるんやがな
自炊→調理器具放置→次の自炊が面倒
この流れで辞めてまう
9: 名無し 2026/07/05(日) 19:23:51.00 ID:S1Io
>>7
ワイも止まってしまったら全く同じ道を辿ると思う
10: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:10.00 ID:8qlL
ワイもそうやったけど転職で収入減ったからまた自炊再開した
11: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:40.00 ID:fkP8主
>>10
言うほど一人暮らししてて安いか？自炊
23: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:17.00 ID:8qlL
>>11
ワイの場合外食ばっかの時は一日3000、今は800ぐらいでやってる
外食の800よりかは工夫すれば量食える
12: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:42.00 ID:gU0C
土日だけスーパーの惣菜だな
13: 名無し 2026/07/05(日) 19:24:59.00 ID:tFL2
自炊しろよ
とりあえず米と卵と納豆と魚と野菜買え
15: 名無し 2026/07/05(日) 19:25:39.00 ID:PcXY
>>13
納豆以外全部高い😢
19: 名無し 2026/07/05(日) 19:27:27.00 ID:tFL2
>>15
どれも栄養取れる食材の中ではコスパがいい方やぞ
もっと安いものに絞るともやしだけが残る
27: 名無し 2026/07/05(日) 19:29:08.00 ID:PcXY
>>19
モヤシなんて値段のわりに量多いけど栄養はそんなないやろ
33: 名無し 2026/07/05(日) 19:30:36.00 ID:tFL2
>>27
いやだからもやしは栄養ないって書いとるやん
14: 名無し 2026/07/05(日) 19:25:27.00 ID:QDTk
金持ちだ🤑
18: 名無し 2026/07/05(日) 19:27:14.00 ID:fkP8主
>>14
わい1日2食やから1日1300円くらいやで
20: 名無し 2026/07/05(日) 19:27:35.00 ID:YBDQ
朝 ヨーグルト、プロテイン
昼 十割そば
夜 豆腐にとろろ、納豆、オクラ、キムチぶっかけ
毎日これや
22: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:02.00 ID:gU0C
はま寿司の持ち帰りの海鮮丼が意外と安い
25: 名無し 2026/07/05(日) 19:28:21.00 ID:1M67
自炊のほうが100%安上がりだからな
多少の苦労はしてもそれで金と経験得られるなら自炊の方が得
29: 名無し 2026/07/05(日) 19:29:36.00 ID:8qlL
自炊も結局ルーティン化してきてあんまり苦労しなくなってきたわ
朝昼無しで夜に茶漬け、レトルト味噌汁、パックサラダ、唐揚げor肉炒め
ってのがほとんどや
37: 名無し 2026/07/05(日) 19:31:30.00 ID:S1Io
>>29
芸人の誰だったか朝昼抜いて夜だけ思いっきり食べる生活してたら
すごい痩せて検査の数値も劇的に改善された奴おったな
42: 名無し 2026/07/05(日) 19:32:26.00 ID:fkP8主
>>37
オートファジーってやつか
わいも一時期1食やったな
50: 名無し 2026/07/05(日) 19:34:11.00 ID:8qlL
>>37
ワイはもともと夜しか食ってないんやけどな
仕事前、仕事中に飯食う気になれんのや
ただ自炊で食う量減ったから体重6キロ落ちたわ
