育児板拾い読み

5: 名無し 2026/05/05(火) 20:09:34.00 ID:PS7A
>>3
スクワット効果あるんやな



9: 名無し 2026/05/05(火) 20:11:05.00 ID:ptbF主
>>5
ある
色々運動したけどスクワットが一番



19: 名無し 2026/05/05(火) 20:14:16.00 ID:PS7A
>>9
ワイもやろうかな



26: 名無し 2026/05/05(火) 20:17:30.00 ID:ptbF主
>>19
やろうやろう
無理しないで楽しく運動するのが一番いい
辛いと速攻で辞める



4: 名無し 2026/05/05(火) 20:09:18.00 ID:0PWG
身体は？



8: 名無し 2026/05/05(火) 20:10:42.00 ID:ptbF主
>>4
183



15: 名無し 2026/05/05(火) 20:12:38.00 ID:0PWG
>>8
恵体やんけ



7: 名無し 2026/05/05(火) 20:10:17.00 ID:ll4s
でもまだデブだよ



10: 名無し 2026/05/05(火) 20:11:18.00 ID:ptbF主
>>7
75まで落としたい



11: 名無し 2026/05/05(火) 20:11:39.00 ID:1LmG
すごい
ようやっとる



12: 名無し 2026/05/05(火) 20:11:48.00 ID:ptbF主
>>11
あざす！！！！！！！



13: 名無し 2026/05/05(火) 20:12:23.00 ID:sf9d
皮ダルダルになった？



20: 名無し 2026/05/05(火) 20:14:46.00 ID:ptbF主
>>13
ならんかった
昔々に腹筋してたのが効いたのかもしれない



14: 名無し 2026/05/05(火) 20:12:26.00 ID:0pS6
マイナス20%以上も落としたとかやるやん



21: 名無し 2026/05/05(火) 20:15:05.00 ID:ptbF主
>>14
クソ辛かったで
甘えん坊の自分に喝や



16: 名無し 2026/05/05(火) 20:13:24.00 ID:tNj5
PFCバランス整えるだけでアホみたいに痩せるよな



23: 名無し 2026/05/05(火) 20:16:06.00 ID:ptbF主
>>16
そのバランスがよく分からんが成功したのかもしれん



17: 名無し 2026/05/05(火) 20:13:50.00 ID:0PWG
どうせなら全身鍛えようぜ



24: 名無し 2026/05/05(火) 20:16:26.00 ID:ptbF主
>>17
下半身が貧弱やから鍛えたい
太ももギンギンにしたい



18: 名無し 2026/05/05(火) 20:14:11.00 ID:GXkT
ワイは100キロある君の方が好きやで



25: 名無し 2026/05/05(火) 20:16:55.00 ID:ptbF主
>>18
太ってた時のほうが良いって姪っ子に言われた