育児板拾い読み

12名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:11:02.18ID:/cPYkuco0
1番好きな安いスーパーが家から3400メートル
そこで安い食品をたんまり買い込みコロコロがついたショッピングキャリーを
ひいて徒歩で往復している
つらい

せめて電動アシスト自転車がほしい・・・



16名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:11:46.47ID:zQimomks0
>>12
健康にいいやん
今のままのが身体に良いぞ



21名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:17:47.97ID:UBBa3CJS0
>>12
ネットスーパーないの？



32名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:28:34.80ID:clr9n2zC0
>>12
すごい！

こっちは片道1.4㎞のスーパーに月一回徒歩で往復するのも覚悟がいる。



33名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:29:26.06ID:jAsn9ay10
>>12
電動アシスト高いよ



54名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:51:37.92ID:eq9ATD3g0
>>12
健康に良さそう🙃



61名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:55:40.66ID:lpXldjWq0
>>12
涼しい時は良いけど夏場に3kmも歩いて帰ったら食材傷んでるやろｗ



85名無しどんぶらこ2025/11/05(水)15:09:57.98ID:anTFu2wO0
>>12
電動まで買ったらわざわざ安いスーパーまで遠出する意味なくなるじゃんw



13名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:11:04.59ID:zQimomks0
今の寒い季節で背中に軽く汗かくくらい歩いたが良い



14名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:11:18.05ID:TY4JiACO0
コレステロールや血圧を下げるには、ある程度の強度の有酸素運動が必要です。



17名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:12:26.85ID:GLeXweya0
1日30分エアロバイクを漕いでる



18名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:12:44.55ID:kSrxpyzi0
駅まで２キロ歩いてる
今まではバスに乗ってたけど



20名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:17:03.02ID:Hrukui690
手当ヒョロヒョロ腹だけ出てるおじさん
筋トレしなよ



45名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:44:49.51ID:KqTrYouQ0
>>20
呼んだか？

代謝が落ちるから、どうしても腹回りが落ちんのよ。
マヂで脂肪冷却受けようと考える今日この頃



101名無しどんぶらこ2025/11/05(水)15:22:55.23ID:uFbCRwjD0
>>45
そんな恐ろしいことせずに、
寝そべったままやれるような簡単な腹筋を続けるだけで引き締まるよ。



38名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:38:24.20ID:C92pe/p60
15分はウオーミングアップ時間だろ
血管が拡張して汗が出てくる頃



40名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:39:43.29ID:blbNj7nt0
>>38
それくらいで十分ということだな



43名無しどんぶらこ2025/11/05(水)14:42:54.72ID:ez5UxlUX0
>>40
そういうことなのかもね
運動しすぎたら心臓に悪いとも言うよね
心臓が一生に運動する回数は限られてるとかさ