⛰育児している奥様45841🏞🏞
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735: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:24:52.60 ID:0
在宅ディンの体力低下どうしたらいい？
土日きゃわと遊んでてもたわしより先にへばるようになっちゃった
736: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:25:19.81 ID:0
>>735
出社させる
737: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:25:22.70 ID:0
>>735
本人がやる気にならないとなんともならない
747: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:27:31.92 ID:0
>>737
マジでそれなのよ
ジム通え朝散歩しろせめてリングフィットやれと言っても
全部仕事疲れてて無理～よ
もう知らないダンシンしろ
750: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:28:27.00 ID:0
>>747
一緒にやればいいじゃない
754: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:28:47.96 ID:0
>>750
赤きゃわいるから無理～
756: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:29:42.22 ID:0
>>754
リングフィットも？
780: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:34:12.90 ID:0
>>756
リングフィットはたわしやってる横でグダグダしてるわ
767: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:31:52.33 ID:0
>>754
赤きゃわ抱っこでスクワットしてもりお
758: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:29:47.97 ID:0
>>750
横ディンたわしが筋トレしてる横のソファーでｽｯｽしてるわよ
738: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:26:03.03 ID:0
>>735
ウォーキングでも一緒に付き合ったら
739: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:26:07.91 ID:0
>>735
おだてる
742: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:26:33.39 ID:0
>>735
筋トレしよ
744: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:27:01.76 ID:0
>>735
たわディンはランニング趣味にしてガンガン痩せてきてる羨ましい
746: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:27:21.88 ID:0
>>735
ステッパーかエアロバイクしながら仕事する！
773: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:33:03.86 ID:0
たわしも在宅でずっと座ってて踏み台昇降とかステッパーとか
運動しようと思ってるんだけどなんかメンディのよ
気軽にできないかしら
775: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:33:26.62 ID:0
>>773
自重トレでええよ
776: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:33:34.31 ID:0
>>773
バランスボール座るとか
783: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:34:54.78 ID:0
>>773
踏み台はきゃわがベンチ代わりにしてるわ
ステッパーはぶつかると痛い
840: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 21:08:34.79 ID:0
>>773
全部の動きを無駄に大きくするのよ
787: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:35:36.31 ID:0
>>773
たわし最近帰宅後は床をクマ歩きしてるわ
背中鍛えられるからええわよ
790: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:36:24.46 ID:0
>>787
なにそれ？？
793: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:37:22.15 ID:0
>>790
両手両足ついて歩くやつよ
ハイハイの膝つかないバージョンめっちゃ腿使うし
背中も使うから座りっぱなしの人にいいと思うわ
798: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:39:50.46 ID:0
>>793
エクソシストみたいなやつ？
800: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:40:27.13 ID:0
>>798
なんでひっくり返った
805: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:42:11.72 ID:0
>>800
声出して笑っちゃったわ
811: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:42:51.25 ID:0
>>793
上きゃわ膝つかないハイハイだったわ
懐かしい
814: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:43:26.63 ID:0
>>811
たかばいていうんだっけ
818: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:43:51.12 ID:0
>>814
そうそうたかばい
822: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:44:24.63 ID:0
>>814
そうそう高ばい
短時間でも息が上がるわ
796: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:38:32.10 ID:0
>>773
膝くっつけて足閉じてるだけでもうちももに効くわ
799: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:40:08.61 ID:0
>>796
座ってると足パカーてなっちゃうわ
電車とかじゃやらないけど家だと常にパカー
821: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:44:18.97 ID:0
>>799
なるわよね
ふとももと骨盤の筋肉が弱くなってるらしいわ
>>737
マジでそれなのよ
ジム通え朝散歩しろせめてリングフィットやれと言っても
全部仕事疲れてて無理～よ
もう知らないダンシンしろ
750: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:28:27.00 ID:0
>>747
一緒にやればいいじゃない
754: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:28:47.96 ID:0
>>750
赤きゃわいるから無理～
756: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:29:42.22 ID:0
>>754
リングフィットも？
780: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:34:12.90 ID:0
>>756
リングフィットはたわしやってる横でグダグダしてるわ
767: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:31:52.33 ID:0
>>754
赤きゃわ抱っこでスクワットしてもりお
758: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:29:47.97 ID:0
>>750
横ディンたわしが筋トレしてる横のソファーでｽｯｽしてるわよ
738: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:26:03.03 ID:0
>>735
ウォーキングでも一緒に付き合ったら
739: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:26:07.91 ID:0
>>735
おだてる
742: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:26:33.39 ID:0
>>735
筋トレしよ
744: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:27:01.76 ID:0
>>735
たわディンはランニング趣味にしてガンガン痩せてきてる羨ましい
746: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:27:21.88 ID:0
>>735
ステッパーかエアロバイクしながら仕事する！
773: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:33:03.86 ID:0
たわしも在宅でずっと座ってて踏み台昇降とかステッパーとか
運動しようと思ってるんだけどなんかメンディのよ
気軽にできないかしら
775: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:33:26.62 ID:0
>>773
自重トレでええよ
776: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:33:34.31 ID:0
>>773
バランスボール座るとか
783: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:34:54.78 ID:0
>>773
踏み台はきゃわがベンチ代わりにしてるわ
ステッパーはぶつかると痛い
840: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 21:08:34.79 ID:0
>>773
全部の動きを無駄に大きくするのよ
787: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:35:36.31 ID:0
>>773
たわし最近帰宅後は床をクマ歩きしてるわ
背中鍛えられるからええわよ
790: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:36:24.46 ID:0
>>787
なにそれ？？
793: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:37:22.15 ID:0
>>790
両手両足ついて歩くやつよ
ハイハイの膝つかないバージョンめっちゃ腿使うし
背中も使うから座りっぱなしの人にいいと思うわ
798: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:39:50.46 ID:0
>>793
エクソシストみたいなやつ？
800: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:40:27.13 ID:0
>>798
なんでひっくり返った
805: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:42:11.72 ID:0
>>800
声出して笑っちゃったわ
811: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:42:51.25 ID:0
>>793
上きゃわ膝つかないハイハイだったわ
懐かしい
814: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:43:26.63 ID:0
>>811
たかばいていうんだっけ
818: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:43:51.12 ID:0
>>814
そうそうたかばい
822: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:44:24.63 ID:0
>>814
そうそう高ばい
短時間でも息が上がるわ
796: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:38:32.10 ID:0
>>773
膝くっつけて足閉じてるだけでもうちももに効くわ
799: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:40:08.61 ID:0
>>796
座ってると足パカーてなっちゃうわ
電車とかじゃやらないけど家だと常にパカー
821: Ms.名無しさん 2025/08/07(木) 20:44:18.97 ID:0
>>799
なるわよね
ふとももと骨盤の筋肉が弱くなってるらしいわ
