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1名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:28:05ID:sYRj
全身筋肉痛やし来週から朝4時起きなんやが
キツすぎるやろ
2名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:29:47ID:CUjn
睡眠何時間?
5名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:08ID:sYRj
>>2
毎日8時間くらい
今遅番やから4時くらいに寝て12時過ぎに起きとる
3名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:30:32ID:CUjn
俺が使ってるやつ貼ってくわ
【第2類医薬品】byAmazonユーシップFRテープVα50枚
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9名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:04ID:sYRj
>>3
ありがとう、助かるわ
今も湿布を全身に貼ってるんやが、普段使わない筋肉使ってるからか痛すぎる
13名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:33:18ID:b95h
>>9
それに慣れるとサイボーグ化していく自分を楽しめるようになるぞ
とりあえず体作るためにいっぱい食おうぜ
18名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:30ID:sYRj
>>13
昼飯は食えるんやが、夜飯は疲労で全く食えてないな
24名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:36:16ID:b95h
>>18
とりあえず食事の目的を疲労回復と体を作るためと考えて摂取するんや
食えんのやったら最初はゼリーとかでもえぇ
とりあえず体が出来上がりさえすれば心にも余裕は出てくる
26名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:37:27ID:sYRj
>>24
丁度晩飯にプロテイン入りのゼリーと牛乳飲んだとこやわ
疲れのせいなのか胃が受け付けてくれないんよな
慣れるもんやろか
27名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:09ID:CUjn
>>26
消化よくしたいなら夜食のあとにキャベジンでも飲めば
29名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:35ID:sYRj
>>27
キャベジンか、飲んだ事無かったわ
買ってみるわ
31名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:48ID:b95h
>>26
慣れる慣れる
ワイも体キツい仕事しててこれからどうしたらえぇんやろう…って
思ってたことあったけど、もう開き直って運動しながら金もらってるって
思って頑張ったわ
4名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:02ID:CUjn
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6名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:27ID:CUjn
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(手の甲周囲17~19cm)ブラック
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7名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:54ID:eb3B
なんか医薬品の人きた
8名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:56ID:CUjn
【第2類医薬品】サロメチールFBローションα100mL
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10名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:22ID:CUjn
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(ひざ頭周囲37~40cm)シルバーグレー
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11名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:44ID:CUjn
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12名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:59ID:G3c8
バンテリンの腰サポーターにはお世話になったわ
14名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:33:58ID:sYRj
腰のサポーターは買ったほうが良い気がしてきた
部品一つ一つが10kg以上あるから運ぶだけでも大変や
16名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:18ID:G3c8
人間はかなりしんどい事もいずれ慣れちゃうんだよね
19名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:53ID:sYRj
>>16
そのうち慣れるんやろか
ワイ早起きが苦手なんやが
17名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:23ID:CUjn
中部物産貿易安全靴用つまパット(グレイ)
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20名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:35:07ID:CUjn
これがワイが使ってるケア用品や
湿布は家帰ってから風呂上がって足裏に2時間貼っつけたあと
剥がして捨てる感じで使ってる
21名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:35:47ID:sYRj
>>20
ありがとう
体のケアしっかりしとくわ
22名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:35:52ID:G3c8
>>20
ガチ勢やな
鳶さんとかか
25名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:37:10ID:CUjn
>>22
期間工してる
30名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:45ID:G3c8
>>25
はえーお疲れ様やで
イッチも同業先輩のアドバイスとか僥倖やな


コメント( 0 )
>>3
ありがとう、助かるわ
今も湿布を全身に貼ってるんやが、普段使わない筋肉使ってるからか痛すぎる
13名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:33:18ID:b95h
>>9
それに慣れるとサイボーグ化していく自分を楽しめるようになるぞ
とりあえず体作るためにいっぱい食おうぜ
18名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:30ID:sYRj
>>13
昼飯は食えるんやが、夜飯は疲労で全く食えてないな
24名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:36:16ID:b95h
>>18
とりあえず食事の目的を疲労回復と体を作るためと考えて摂取するんや
食えんのやったら最初はゼリーとかでもえぇ
とりあえず体が出来上がりさえすれば心にも余裕は出てくる
26名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:37:27ID:sYRj
>>24
丁度晩飯にプロテイン入りのゼリーと牛乳飲んだとこやわ
疲れのせいなのか胃が受け付けてくれないんよな
慣れるもんやろか
27名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:09ID:CUjn
>>26
消化よくしたいなら夜食のあとにキャベジンでも飲めば
29名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:35ID:sYRj
>>27
キャベジンか、飲んだ事無かったわ
買ってみるわ
31名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:48ID:b95h
>>26
慣れる慣れる
ワイも体キツい仕事しててこれからどうしたらえぇんやろう…って
思ってたことあったけど、もう開き直って運動しながら金もらってるって
思って頑張ったわ
4名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:02ID:CUjn
Minaoriフィットネス姿勢サポーター猫背ベルト強力フィット姿勢ベルト
[整体師監修]巻き肩背筋サポート男女兼用mof-nkb2-l
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6名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:27ID:CUjn
バンテリンサポーター親ゆび専用小さめ~ふつう/S~Mサイズ
(手の甲周囲17~19cm)ブラック
https://amzn.asia/d/0jDHQDL
7名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:54ID:eb3B
なんか医薬品の人きた
8名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:31:56ID:CUjn
【第2類医薬品】サロメチールFBローションα100mL
https://amzn.asia/d/5eceqsv
10名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:22ID:CUjn
バンテリンサポーター高通気タイプひざ専用大きめ/Lサイズ
(ひざ頭周囲37~40cm)シルバーグレー
https://amzn.asia/d/d1DE1hT
11名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:44ID:CUjn
バンテリンサポーターリカバリータイプアームスリーブ
腕用ふつう~大きめ/M~Lサイズ(ひじ上10cm周囲27~34cm)コスモブラック2枚入
https://amzn.asia/d/06W2Ord
12名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:32:59ID:G3c8
バンテリンの腰サポーターにはお世話になったわ
14名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:33:58ID:sYRj
腰のサポーターは買ったほうが良い気がしてきた
部品一つ一つが10kg以上あるから運ぶだけでも大変や
16名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:18ID:G3c8
人間はかなりしんどい事もいずれ慣れちゃうんだよね
19名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:53ID:sYRj
>>16
そのうち慣れるんやろか
ワイ早起きが苦手なんやが
17名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:34:23ID:CUjn
中部物産貿易安全靴用つまパット(グレイ)
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20名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:35:07ID:CUjn
これがワイが使ってるケア用品や
湿布は家帰ってから風呂上がって足裏に2時間貼っつけたあと
剥がして捨てる感じで使ってる
21名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:35:47ID:sYRj
>>20
ありがとう
体のケアしっかりしとくわ
22名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:35:52ID:G3c8
>>20
ガチ勢やな
鳶さんとかか
25名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:37:10ID:CUjn
>>22
期間工してる
30名無しさん@おーぷん25/01/17(金)01:38:45ID:G3c8
>>25
はえーお疲れ様やで
イッチも同業先輩のアドバイスとか僥倖やな


