育児板拾い読み

117 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:39:21.88 0
>>115
どんなジャンプかなんとなく想像ついてわろ



128 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:40:45.13 0
>>117
腕後ろで組んで顔は限界まで上を向いて
脚が無理になるまでひたすらジャンプよ

たまに開いて閉じても取り入れる



132 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:41:16.27 0
>>128
マンションじゃできないわ



137 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:41:44.64 0
>>132
痩せるためには家買うしか無いわ



140 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:42:01.92 0
>>137
わろ



133 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:41:22.87 0
>>128
痩せる前に首が逝かれるわ



143 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:42:45.53 0
>>133
でもこうすると顔もなんかリフトアップされっから



144 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:42:46.58 0
>>128
なんで手を組んで上を向くの？
手も一緒に振り上げてヘドバンとかしないの？



148 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:43:12.30 0
>>144
ヘドバンはともかく手もあげた方が二の腕痩せるわね



170 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:45:42.00 0
>>144
してもいいけど二の腕のドゥルン感減るのこれ
胸突き出してケツも尻尾生えてるイメージで出す
そうすっとケツ筋も鍛えられていいのほんとに



174 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:46:28.68 0
>>170
二の腕ドゥルンドゥルン振った方が減りそうじゃない？



192 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:48:48.89 0
>>174
やったら分かるけど腕動かすとメインの足疎かになるのバランス取りづらいし
ジャンプ30回にごとに入れるとかそんなんならええかも



153 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:43:31.27 0
>>128
それをいつどんなタイミングでやってるのか気になる木



178 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:47:16.68 0
>>153
風呂入る前よ
朝も軽めにすると減りやすい
お腹めっちゃ薄くなる



220 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:52:28.16 0
>>128
さっきやったけどディンときゃわの目線がつらかった



243 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:54:31.35 0
>>220
お疲れ様！
大丈夫そのうち慣れてくれるわよ知らんけど



176 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:47:06.83 0
たわしもたまに音楽に乗って腰フリフリしまくったりするわ
すごい腹筋にくる



179 Ms.名無しさん 2024/09/22(日) 21:47:17.88 0
阿波踊りやったら痩せそうだなと思ったわ
あんなずっと腕上げてられない