育児板拾い読み

5名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:36:15ID:2FBR
カロリー制限すればよろしい



7名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:36:39ID:fz8H
>>5
とりあえずチキンブロッコリー食べてたらええか？



8名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:37:04ID:2FBR
>>7
キャベツとかコンニャクも腹いっぱい食ってええぞ



9名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:37:16ID:fz8H
>>8
キャベツもええんか、サンガツ



11名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:38:53ID:1Ct5
>>7
それ食ってれば間違いないな



13名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:39:09ID:fz8H
>>11
最近チキンとブロッコリーばっか食べてるから
続けるわ



10名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:38:39ID:2FBR
大根とキュウリも死ぬほど食ってええ



12名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:38:55ID:fz8H
>>10
キュウリって死ぬほど栄養なさそう



15名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:39:25ID:1Ct5
>>12
だからええんや
糖質模試室も少ないから



17名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:39:38ID:fz8H
>>15
はえー



16名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:39:36ID:2FBR
>>12
全然栄養ないから食っても食っても太らんで



20名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:40:04ID:fz8H
>>16
太らんというより
痩せたいんやが、それは痩せるんか？
食欲を抑えるという意味ならば正解か



22名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:40:43ID:2FBR
>>20
結局食欲に負けるから太るんやろ
低カロリーのもんで腹を膨らませれば
とりあえず食欲は抑えれるやろ



24名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:41:12ID:fz8H
>>22
別に太ってはないんや



23名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:40:47ID:1Ct5
>>20
痩せる近道は食事制限やからな
何もしなくても生きる上でエネルギー使っとるから
食事制限だけしとけば自ずと痩せるで



25名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:41:42ID:fz8H
>>23
運動メインで痩せれないんか？
お腹ぺこぺこは嫌や?
あと白飯沢山食べるのはやめといた方がいいか？



26名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:42:10ID:1Ct5
>>25
食事制限ってかカロリー制限や
低カロリーなら腹いっぱい食え



27名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:42:30ID:fz8H
>>26
野菜とかか？
とりあえず野菜バクバク食べるわ?



29名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:42:55ID:1Ct5
>>27
根菜は意外とカロリーあるから注意な?



31名無しさん＠おーぷん24/05/03(金)21:43:25ID:fz8H
>>29
トマトとキャベツレタスブロッコリー中心に行くわ