育児板拾い読み

122 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:17:38.76
>>114
さらに痩せるのを目指してるわよ 太るよりは痩せ過ぎの方がいいし



123 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:18:04.00
>>114
リバウンドしたらまたダイエットよw
リバウンドするほどは食べずに維持するのがいいだろうね



125 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:18:18.02
>>114
ちょっと食べすぎたかな？という日があっても、慌てずに翌日から
一週間かけて調整するわ

食べたいもの食べる日も作るとストレスフリーよ



129 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:20:13.12
>>114
食事を戻してはだめよ
ほどほどを身につけるのよ



132 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:21:28.72
>>129
戻したら駄目だよね戻したら私毎日チップスター1箱食べる生活だから
あっという間に増量だわそこは改善のまま継続よね



152 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:30:15.89
>>132
チップスターは1日3枚までよ
お行儀悪いけど前歯だけでちまちま食べるわ
なんとなくひと口で食べるのと満足感が違うのよ



167 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:33:19.42
>>152
チップスターを愛する者にとってなんと役立つ情報か
ありがとうなのよ～



140 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:27:09.75
>>114
目標体重になったらダイエット生活はそのまんま継続して
3ヶ月維持させる

カラダにその状態を覚えてもらうのにそのくらいかかるって聞いた



149 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:29:28.50
>>140
なるほどね～これは知らなかった！



137 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:25:09.20
たまに食べ過ぎても普段節制してれば問題ないのよね
食べることを癖にしないようにしないと



139 名前：可愛い奥様：2019/01/20(日) 11:26:52.45
>>137
常に意識をしてることが大切なのね
確かに太ってしまった背景には調整も際限もなく食べる行動があるわ