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1メシル酸ネルフィナビル(東京都)[US]2023/03/31(金)02:58:33.73
4エンテカビル(香川県)[RU]2023/03/31(金)03:00:23.00ID:oim0esx80
眠れない😭
6ジドブジン(静岡県)[US]2023/03/31(金)03:10:21.94ID:wGOPLKUv0
眠剤飲んでるからずいぶん楽になった
酒と一緒に飲むと奇行がやばいけど
26ワクチン接種に行こう！(東京都)[US]2023/03/31(金)06:00:34.06ID:qwCD77n40
>>6
睡眠薬って身体停止するだけで回復しないから皺寄せくるでしょ
11レテルモビル(茸)[US]2023/03/31(金)03:43:50.18ID:cjTPkZFu0
若い頃から疲れやすくてロングスリーパーなんだがどうにかならんかこれ…
疲れて寝てばっか眠くて寝てばっかとか俺は寝るために生まれてきたのかよww
疲れ知らずのショートスリーパーほんと羨ましいわ
48ソリブジン(神奈川県)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)08:14:43.79ID:MugVk9zS0
>>11
最近の学説に、生物は寝るために生きている、ってのがある
49アシクロビル(茸)[MY]2023/03/31(金)08:47:51.73ID:qh4mH9vU0
>>48
食べるための方がまだ説得力がある
12エンテカビル(広島県)[US]2023/03/31(金)03:48:44.70ID:SIKbh9W40
楽しみなことがあるとワクワクして夢にまで見るから睡眠が浅い
14テノホビル(茸)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)04:02:40.88ID:fG6yswHh0
スクワットでもすればいい
なんといっても無料だ
15エンテカビル(東京都)[US]2023/03/31(金)04:04:27.19ID:nIA96tbh0
昼夜逆転してる
18エトラビリン(大阪府)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)04:08:20.74ID:1gF/JKAJ0
今日精神科通院日
マイスリーいまいち効かなかったのでデエビコかベルソムラに変えてもらう
19イノシンプラノベクス(神奈川県)[GB]2023/03/31(金)04:29:56.11ID:0xjN3LsJ0
１１時頃に寝て２時くらいから眠れてないのが数日続いてる
これで平気なら良いけど昼間居眠りしかけたり帰宅してから
放心状態で少し居眠りしちゃって何も出来てない
夜７時8時に寝た方がまだいい睡眠が取れそうな気がするが
普通の生活を諦める様な気がして出来ない
20ザナミビル(東京都)[ﾇｺ]2023/03/31(金)04:38:16.17ID:+1mN+fmq0
タバコ吸いたくて目覚める
23ペラミビル(東京都)[US]2023/03/31(金)05:24:35.15ID:oSVMDAu50
ピルクルの睡眠改善みたいなやつ飲み出してからよく眠れるようになったわ
28リルピビリン(茸)[GB]2023/03/31(金)06:02:52.32ID:TGHllaRr0
枕が合わなくて首が痛いなにか良い枕ないかね？
35テラプレビル(静岡県)[CN]2023/03/31(金)06:52:08.36ID:Q28jZM/z0
オッサンになると寝るのにもコストがかかる
38アマンタジン(光)[US]2023/03/31(金)06:58:34.92ID:PtzSWSXp0
運動するといいよ
寝るのは体力がいる
39バラシクロビル(茸)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)06:59:27.15ID:FppFjSJQ0
この時期は抗ヒスタミンでぐっすり
40イノシンプラノベクス(徳島県)[DE]2023/03/31(金)07:13:06.61ID:7tM9HrQD0
筋トレしたら回復に睡眠が必要だからベッドに横になったら5秒で
眠れるぞ
睡眠も深い事になるからションベンで起こされる以外は起きない
43ファムシクロビル(大阪府)[JP]2023/03/31(金)07:48:56.53ID:BwqHMDHG0
寝つきはいいんだけ4時間くらいで絶対に目が覚める
んでそのあと眠れない
昼は常に眠いから夜はすぐ眠れるでも4時間で・・・のループ
辛い
44ラニナミビルオクタン酸エステル(東京都)[CA]2023/03/31(金)07:52:03.23ID:RMCn7bpO0
お前らカフェイン摂りすぎなんだよ
コーヒーを朝軽く1杯だけにしとけ
あと糖質制限ダイエット、あれもやめた方が良い
熟睡するためのエネルギーを夕飯の米で摂取する必要がある
50アシクロビル(東京都)[US]2023/03/31(金)09:03:21.82ID:uzk70UK80
リフレックスと酸棗仁湯オヌヌメしとくわ
黒岩メダカに私の可愛いが通じない(9) (講談社コミックス)
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若い頃から疲れやすくてロングスリーパーなんだがどうにかならんかこれ…
疲れて寝てばっか眠くて寝てばっかとか俺は寝るために生まれてきたのかよww
疲れ知らずのショートスリーパーほんと羨ましいわ
48ソリブジン(神奈川県)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)08:14:43.79ID:MugVk9zS0
>>11
最近の学説に、生物は寝るために生きている、ってのがある
49アシクロビル(茸)[MY]2023/03/31(金)08:47:51.73ID:qh4mH9vU0
>>48
食べるための方がまだ説得力がある
12エンテカビル(広島県)[US]2023/03/31(金)03:48:44.70ID:SIKbh9W40
楽しみなことがあるとワクワクして夢にまで見るから睡眠が浅い
14テノホビル(茸)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)04:02:40.88ID:fG6yswHh0
スクワットでもすればいい
なんといっても無料だ
15エンテカビル(東京都)[US]2023/03/31(金)04:04:27.19ID:nIA96tbh0
昼夜逆転してる
18エトラビリン(大阪府)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)04:08:20.74ID:1gF/JKAJ0
今日精神科通院日
マイスリーいまいち効かなかったのでデエビコかベルソムラに変えてもらう
19イノシンプラノベクス(神奈川県)[GB]2023/03/31(金)04:29:56.11ID:0xjN3LsJ0
１１時頃に寝て２時くらいから眠れてないのが数日続いてる
これで平気なら良いけど昼間居眠りしかけたり帰宅してから
放心状態で少し居眠りしちゃって何も出来てない
夜７時8時に寝た方がまだいい睡眠が取れそうな気がするが
普通の生活を諦める様な気がして出来ない
20ザナミビル(東京都)[ﾇｺ]2023/03/31(金)04:38:16.17ID:+1mN+fmq0
タバコ吸いたくて目覚める
23ペラミビル(東京都)[US]2023/03/31(金)05:24:35.15ID:oSVMDAu50
ピルクルの睡眠改善みたいなやつ飲み出してからよく眠れるようになったわ
28リルピビリン(茸)[GB]2023/03/31(金)06:02:52.32ID:TGHllaRr0
枕が合わなくて首が痛いなにか良い枕ないかね？
35テラプレビル(静岡県)[CN]2023/03/31(金)06:52:08.36ID:Q28jZM/z0
オッサンになると寝るのにもコストがかかる
38アマンタジン(光)[US]2023/03/31(金)06:58:34.92ID:PtzSWSXp0
運動するといいよ
寝るのは体力がいる
39バラシクロビル(茸)[ﾆﾀﾞ]2023/03/31(金)06:59:27.15ID:FppFjSJQ0
この時期は抗ヒスタミンでぐっすり
40イノシンプラノベクス(徳島県)[DE]2023/03/31(金)07:13:06.61ID:7tM9HrQD0
筋トレしたら回復に睡眠が必要だからベッドに横になったら5秒で
眠れるぞ
睡眠も深い事になるからションベンで起こされる以外は起きない
43ファムシクロビル(大阪府)[JP]2023/03/31(金)07:48:56.53ID:BwqHMDHG0
寝つきはいいんだけ4時間くらいで絶対に目が覚める
んでそのあと眠れない
昼は常に眠いから夜はすぐ眠れるでも4時間で・・・のループ
辛い
44ラニナミビルオクタン酸エステル(東京都)[CA]2023/03/31(金)07:52:03.23ID:RMCn7bpO0
お前らカフェイン摂りすぎなんだよ
コーヒーを朝軽く1杯だけにしとけ
あと糖質制限ダイエット、あれもやめた方が良い
熟睡するためのエネルギーを夕飯の米で摂取する必要がある
50アシクロビル(東京都)[US]2023/03/31(金)09:03:21.82ID:uzk70UK80
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