記事元: 育児している奥様6594
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/wom/1678351711/32

32 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:09:55.65 0
足と尻の境目がダルダルなんだけど脚痩せと尻痩せどっちしたらいい?



36 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:11:33.65 0
>>32
たわしなんてダルダル通り越して一体化してるわ



37 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:12:03.76 0
>>32
必要なのは痩せじゃなく筋肉よ
スクワットよ



58 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:17:47.42 0
>>37
スクワットやってるのになぁ
続けるわねありがとう



63 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:18:51.57 0
>>58
横田もSiriと足の境目なくてスクワットやってるの
どれくらいやってる?



132 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:34:05.23 0
>>63
竹脇まりなの動画の所々に組み込まれてるのをやってる程度なのよ
それもやり始めて1ヶ月くらい
腹は割れてきたし腰肉は減ったわ



68 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:19:59.68 0
>>58
ワイドスクワットにして尻と内腿に効かせたほうがええわ
普通のだと前腿に効きやすいから逆に太くなるわ



133 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 18:34:25.54 0
>>68
ありがとうありがとう
ワイドスクワットするわ



277 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 19:23:40.04 0
今日パート先のホソホソ主婦がダイエットしてると聞いて親近感

7号が入らなくなったんですって
たわし15号入らなくて一緒にダイエット頑張ろうねって約束したの



278 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 19:24:03.32 0
>>277
きゃわ



280 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 19:24:06.36 0
>>277
ほっこり



288 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 19:25:00.11 0
>>280
モチベ上がるわあ



284 Ms.名無しさん sage 2023/03/09(木) 19:24:38.77 0
>>277
パート先仲良さそうでいいわね



黒博物館 三日月よ、怪物と踊れ(3) (藤田 和日郎)

気になってる人が男じゃなかった(1)


コメント( 0 )


 

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
★ ★