育児板拾い読み

488 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:30:06.31
>>469
わかるわ

去年のお正月始めた運動あれ以来してないわ



503 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:30:50.24
>>488
フリパラかしら



528 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:31:52.40
>>503
違うわ
インスタでたまたま見つけたやつよ
プランクとか



540 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:32:24.38
>>528
プランクってなんだっけ
ワイドスクワットが邪魔するわ



570 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:33:44.50
>>540
うつ伏せで肘からしただけで体支えるやつよ
プルプルするやつ



587 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:34:26.42
>>570
あーわかったわありがとう！
腰ピーンのやつね今から感謝の意を込めてやるわ



614 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:35:27.23
>>587
5分間やりなさいよね



627 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:36:03.78
>>614
5秒で潰れたわ



656 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:37:07.55
>>627
私も頑張って20秒よ



647 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:36:44.24
>>614
わたし20秒が限界
体幹弱いわ



541 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:32:27.75
プランク死ぬほど嫌いだわ…



560 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:33:18.50
>>541
どんなに頑張っても30秒が限界だわ
そして猫が下に入る



581 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:34:10.69
>>560
それ下がれないじゃないのよw



611 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:35:21.50
>>581
プランクって上がる事はあっても猫潰すほど下がることはないわよね



651 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:36:51.26
>>611
えっキツすぎて最後ばたっと行っちゃうわ



642 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:36:38.53
>>581
顔の下に来てこっちを見上げるわ



598 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:35:04.01
>>560
猫ピンチ！！！



610 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:35:19.66
>>560
うちの猫は背中に乗るわ



736 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:41:32.54
今やってみたけど死ぬ気で頑張ってやっとの20秒だわ



761 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:42:43.93
>>736
1ヶ月続けて1分できるようになると腹周りがスッキリするんだって
やってみて



775 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:43:26.04
>>761
1分！！！
さっきから頑張ってるけど10秒まで記録伸びたわ…



828 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:46:20.88
>>775
毎日やろうね
明日からわたしも再開するわ
お腹周りスッキリさせちゃいましょう



840 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:46:59.07
>>828
明日起きたらあなたはすっかり忘れてるわ



849 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:47:21.70
>>828
明日からと言わず今！さあご一緒に！



912 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:50:28.76
>>849
もうお布団だし明日からね！明日やるわ
うん必ず



814 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:45:27.06
>>761
確かに1分もできるようになる頃には痩せれそうねやってみる！



766 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:42:59.97
>>736
フラフープ？



795 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:44:31.07
>>766
なんか上の方で言われてたやつよプランク？とかいうの



811 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:45:20.77
>>795
プランクやってたけど引き締まったわよ



856 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:47:40.11
>>811
どこが引き締まった？
どのくらいやった？



904 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:50:07.72
>>856
一番はお腹回りね1日に30秒×3セットとか
体重は減らないけど痩せた？って何人かに聞かれたわ



927 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:51:15.86
>>904
ありがとうなのよ
頑張ってみる！



935 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:51:51.02
>>927
あと何て言うのかしら歩くのが楽になったのwお勧めよ！



896 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:49:43.58
1分やってみたけどお腹プルプルしたわ
これは締まるわ…！



902 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:50:01.43
>>896
すごいわね1分！



918 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:50:42.59
>>896
プランクは20秒くらいで生まれたての小鹿みたいになるわ



929 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:51:23.57
>>918
脚はプルプルしないわ…なぜかしら



936 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:51:52.59
>>929
脚は筋力多いのよ



937 名前：可愛い奥様2020/01/23(木) 00:51:54.90
>>929
プルプルというより足は左右にぐらぐらするわ



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