記事元:「ガチでこれやったら体調めっちゃ良くなった」ってこと
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1669415559/

2不知火(ジパング)[ニダ]2022/11/26(土)07:33:13.14ID:sq7/0Va/0
腹筋背筋100回



3バックドロップホールド(図書館の中の街)[ニダ]2022/11/26(土)07:33:48.60ID:A7DDw+Ar0
毎日ヨーグルトを食べる。



290アルゼンチンバックブリーカー(ジパング)[ニダ]2022/11/26(土)11:22:17.93ID:M33LGk780
>>3
これはある
オカルトだが毎日たべてコロナかからずに現在に至る



298張り手(東京都)[AU]2022/11/26(土)11:35:20.60ID:baTFP73T0
>>290
ガッツリ濃厚接触してみて試してきてくれ



4ショルダーアームブリーカー(愛知県)[CN]2022/11/26(土)07:33:56.86ID:4HbAMtY60
酒をやめる



91垂直落下式DDT(福岡県)[US]2022/11/26(土)08:22:52.48ID:UEbdxfo90
>>4
これ
コロナになって隔離中、2週間酒飲めなかったが、身体が軽い、
頭がクリアになる、朝目覚めが良い、痩せた、良いことだらけだった。



207ドラゴンスリーパー(茸)[GB]2022/11/26(土)10:10:18.37ID:V1gV3Gfa0
>>91
酒は一滴でも良くないという最新のデータ続々上がって来てるからね
特に酒って夜寝る前まで飲むこと多いだろ?

あれは本来入眠後に脳をリセットするために使われる血流を
肝臓や胃腸にもっていくから疲れ取れない脳内の老廃物
除去されないなどとても悪いという証明もされてる



260ファイヤーボールスプラッシュ(埼玉県)[NL]2022/11/26(土)10:52:34.32ID:ERMmhEfN0
>>207
そりゃ身体に悪いね



96河津掛け(大阪府)[US]2022/11/26(土)08:26:50.66ID:JCLiibwE0
>>4
これだわ



160ネックハンギングツリー(埼玉県)[ニダ]2022/11/26(土)09:14:46.38ID:cnT4PIUt0
>>4
俺もこれ



346キングコングニードロップ(福井県)[BR]2022/11/26(土)12:43:49.29ID:MtuDZ+OY0
>>4
タバコをやめたときも体の調子がよくなるの実感したけど
酒も2週間ほどやめると体が楽になるよなあ。

つうか両方とも始める前に戻っただけか。



348逆落とし(光)[US]2022/11/26(土)12:51:11.03ID:LnCWh4Qs0
>>346
禁煙した時は体調良くなったの実感したが
言われてみれば確かに元に戻っただけだなぁ



5アイアンフィンガーフロムヘル(光)[US]2022/11/26(土)07:35:10.50ID:OdZP0Gj80
思春期の歯の矯正
噛み合わせ最強



65アルゼンチンバックブリーカー(熊本県)[ヌコ]2022/11/26(土)08:03:04.54ID:+34+BbDQ0
>>5
俺はそれで歯を10ほど抜かれて今復讐の鬼になってる



6テキサスクローバーホールド(大阪府)[US]2022/11/26(土)07:35:31.71ID:FLNfignm0
ヨーグルト食べるのやめたら良くなったわ
無理して毎日食べてたときは便がゆるくて、油もの食べたらすぐ胃もたれもしてた



198ドラゴンスリーパー(茸)[GB]2022/11/26(土)10:02:51.68ID:V1gV3Gfa0
>>6
そうそう、ヨーグルトが良いものとされてる理由がわからんわ。
あれはモノによる。

酸味の強い自家製のヨーグルトキノコならめちゃ効いたけド
市販のものは健康には効果ない。



225ジャンピングDDT(千葉県)[US]2022/11/26(土)10:29:10.44ID:q7LVu5sO0
>>6
日本人には合わないようだな



7グロリア(千葉県)[US]2022/11/26(土)07:35:45.15ID:XjBF9iZw0
5割麦ご飯。

軟便体質だったが腸の調子が良くなって排便も快調。



170ツームストンパイルドライバー(埼玉県)[JP]2022/11/26(土)09:27:07.62ID:NF5PAonZ0
>>7
どの医者行って検査しても治らなかった下痢が
俺もダイエット目的で5割玄米にしたら直ぐ治った



8ブラディサンデー(群馬県)[US]2022/11/26(土)07:37:21.00ID:ta5Z3gTo0
麦ごはん好きすぎて麦だけ食べたら屁が止まらなくなって
軟便になったから5割はまずくないか?



9ファイヤーボールスプラッシュ(京都府)[ニダ]2022/11/26(土)07:37:22.74ID:RsJKHWI60
酒やめたことだな



195ドラゴンスリーパー(茸)[GB]2022/11/26(土)10:00:24.85ID:V1gV3Gfa0
>>9
そういや将棋のはっしーがメンタル病んで酒飲みに行こう
って慰めてた人いるけど、メンタル不調なときに酒飲むと
体調悪くなるから余計にメンタル落ち込むんだよな



10グロリア(東京都)[US]2022/11/26(土)07:37:23.76ID:aYRQ1/p/0
酒やめる



11断崖式ニードロップ(東京都)[ニダ]2022/11/26(土)07:38:24.59ID:jgPi/6xz0
筋トレ有酸素
両方適度にやるのがコツ



12セントーン(神奈川県)[MN]2022/11/26(土)07:38:35.19ID:rGEokYMr0
早寝早起き



14ボマイェ(兵庫県)[KR]2022/11/26(土)07:39:29.13ID:ukCEKT440
筋トレしてからランニングしてサウナと水風呂

サウナで確実に1kg程減るので、筋トレとランニング効果が即日で出たように見えて
病みつきに



31マスク剥ぎ(東京都)[CN]2022/11/26(土)07:46:00.06ID:DObC3GZF0
>>14
水分出ただけだぞそれ



15ブラディサンデー(群馬県)[US]2022/11/26(土)07:39:44.83ID:ta5Z3gTo0
先物とFXやめたことだな



107超竜ボム(埼玉県)[US]2022/11/26(土)08:33:10.00ID:MaATtyW70
>>15
これで心臓悪くしたヤツいたよ



16アンクルホールド(東京都)[ニダ]2022/11/26(土)07:39:46.26ID:QLtRSOKx0
週一絶食。
一日水だけで過ごす。



18チキンウィングフェースロック(茸)[US]2022/11/26(土)07:40:05.92ID:bGsy9KDj0
酒ぬくとメチャいいよな
やめればいいのわかってるけど付き合いとかで飲む機会あると断れない…



19サソリ固め(埼玉県)[US]2022/11/26(土)07:40:10.13ID:Wy9jQZjH0
市営のジムに通うようになってからは、食事にも気を使うようになったし
運動してストレス発散出来てるからかメンタルが軽くなったよ。
ゴミ焼却施設に隣接してる所だから、大浴場とサウナが有るのもいい。



21ファイヤーバードスプラッシュ(茸)[US]2022/11/26(土)07:41:14.54ID:gcS4QnvD0
体調の変化は感じないけど酒やめたら飲酒運転はしないし
その罪悪感、捕まる緊張感、家族への背徳感、出費、いいことづくめだな。



22足4の字固め(大阪府)[US]2022/11/26(土)07:41:21.75ID:LcCiT8Dl0
夜勤



23中年'sリフト(西日本)[US]2022/11/26(土)07:41:52.49ID:ttF1Q94R0
痔を治す薬を下さい



26アイアンクロー(東京都)[ニダ]2022/11/26(土)07:42:49.11ID:wNjkKe5W0
>>23
切れ
俺は2回手術したぞ



36中年'sリフト(西日本)[US]2022/11/26(土)07:48:35.20ID:ttF1Q94R0
>>26
一年半前にジオン注射したがダメだったわ。



163フランケンシュタイナー(東京都)[NL]2022/11/26(土)09:15:50.50ID:32NN5Mrc0
>>36
もう切るしかなくね?



119エメラルドフロウジョン(茸)[KR]2022/11/26(土)08:38:49.43ID:Yp1pPbIe0
>>23
手術したらQOL格段に上がったわ

1週間入院したけど保険でプラスになったし8時の消灯後にパチンコ行って
漫画読んでゆっくりした日々だった



120スリーパーホールド(埼玉県)[US]2022/11/26(土)08:39:04.28ID:Ik4FkAHB0
>>23
腸腰筋を鍛えたら治ったぜ



134ファイナルカット(東京都)[US]2022/11/26(土)08:49:02.93ID:EEMVXcox0
>>120
どうやって鍛えたん?ジム?



178スリーパーホールド(埼玉県)[US]2022/11/26(土)09:33:41.80ID:Ik4FkAHB0
>>134
柔道整復師のYouTubeチャンネルで
骨盤まわりのストレッチしようぜってのを一かけ続けた



208ファイナルカット(東京都)[US]2022/11/26(土)10:12:15.14ID:EEMVXcox0
>>178
トンクスやってみる



161足4の字固め(東京都)[DE]2022/11/26(土)09:15:07.84ID:PY0efpwN0
>>23
俺には乙字湯がスゲー効く、おすすめ



197ドラゴンスリーパー(茸)[GB]2022/11/26(土)10:01:24.85ID:V1gV3Gfa0
>>23
ウォシュレットで毎日清潔にすることだな。
痔でウォシュレットないのは治す気がない意思表示と同等



メンタルと体調のリセット術

最高の体調を引き出す超肺活

 
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