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1名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:00:19ID:7SKk
知恵袋民「毎日10キロ走れるような奴が太るわけねーだろ」

こいつらなんで質問答えないの?



2名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:00:57ID:XIns
知恵袋民の謎の上から目線嫌い



4名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:02:02ID:H6q6
ついでに腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回もやれ



5名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:02:36ID:7SKk
>>4
無理や

今は30回やってるけど徐々に増やしていくわ


6名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:03:41ID:JmEf
自転車に乗ってる方が痩せるで
走るのは膝を痛めるぞ



10名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:05:18ID:7SKk
>>6
せやねん
膝ちょっと痛くなってくるわ



13名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:06:35ID:XrAh
>>10
ひざの皿消耗品やからデブが走ると痛めて2度と走れんくなるぞ



18名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:08:05ID:7SKk
>>13
ま?メタボ体質のちょいデブでもあかんか?
68キロや今



20名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:09:08ID:XrAh
>>18
身長170とかなら大丈夫やろ



23名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:09:51ID:7SKk
>>20
172やな



28名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:10:20ID:XrAh
>>23
問題なしやな



7■忍【LV4,キングヒドラ,AQ】22/11/16(水)17:03:45ID:6jDu
とりあえず10キロ走ってきて



8名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:04:34ID:7SKk
>>7
今7キロ毎日走ってるで
足腰慣れてきたら10キロ毎日目指すわ



9名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:04:52ID:RiTw
ついでに断食な



11名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:05:45ID:3q3P
>>9
死ぬわ



12名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:06:30ID:nvm3
言うは易し行うは難し。毎日10キロは大変や



14名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:06:57ID:SwNs
ワイはデブやから走れんのでウォーキングや



15名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:07:02ID:YjTG
まともに回答してない回答全部通報してるわ



16名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:07:08ID:JmEf
距離より時間を意識したほうがええ



17名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:07:37ID:nvm3
でもワイ野球部の時毎日10キロは走ってたけど今より10キロ以上軽かったわ。
効果は抜群



19名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:08:29ID:nvm3
オススメはジムのジョギングマシン



21名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:09:17ID:7SKk
>>19
ルームランナー買ったけど、置物状態や
景色見ながらのほうが気分的に楽なんよね



22名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:09:45ID:nvm3
>>21
ジム通えば雰囲気的に走るしかないぞ



24名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:09:54ID:JmEf
YouTube見ながらルームランナーすればええやん



31名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:12:04ID:gRWF
食う量減らせば勝手に痩せる
食う量以上にカロリー消費すれば痩せる

イッチは10キロ走ればどれだけ食っても痩せるもので
あってほしいと願ってるだけなので痩せない



36名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:13:35ID:7SKk
>>31
カロリー制限してるで
なんでいつもカロリー制限してないと決めつけるんやろな



32名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:12:09ID:nvm3
単純に食わなきゃ痩せるんやがな。



40名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:14:30ID:pnmV
体重落とすのは結局は摂取カロリーと消費カロリーの差がすべて
そこにかかわらないダイエットはすべて詐欺…とは言わないまでも釣り



42名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:14:34ID:ThlX
ワイクソデブジム通い始めて週4で12km走るようになってから
2年で96→82kgや



45名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:15:03ID:CurQ
>>42
エアプかよ
ワイ毎日6キロ走って2ヶ月で10キロ痩せたわ



54名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:16:46ID:ThlX
>>45
ワイもジム通い始めたばかりは3ヶ月程度で一気に減った
問題はそこからだったわ



43名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:15:00ID:nvm3
スリムな女の子と同じ食生活してみろ



53名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:16:38ID:jhEB
3年かけて96から65まで落とせたワイ、高み



57名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:17:26ID:nvm3
言うは易し行うは難し



58名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:17:30ID:gRWF
まぁそれなりに食ってるんやろな
痩せない理由なんてそれだけ



61名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:17:49ID:ThlX
一番大事なことは食事制限でも運動強度でもなく
「運動習慣をつけること」だと思う



64名無しさん@おーぷん22/11/16(水)17:18:29ID:7SKk
>>61
確かに

健康にもええしな



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