記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議5188【みんな来い】
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367 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:35:20.01
なかなか痩せないのよねー
そんなに食べてないのに



383 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:37:23.14
>>367
そうなのよほんと食べてないのよ

だけどほぼ一日中家の中だけで100mも移動してないから
そりゃ痩せないし基礎代謝も落ちるわってトホホよ



387 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:37:56.82
>>383
筋トレしたらいいのに


394 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:38:40.79
>>387
してるのよぉ~~



395 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:38:42.00
>>383
二の腕たるたるしてない?



411 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:40:52.53
>>395
もちろんたるたるしてるわよ!
肉のせいで肩幅がすごく見えるわ!
腕周り26cmだから!



415 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:41:28.09
>>411
私もなのよ
突然来たのよたるたる!
どうしたら無くなるのかしらね



419 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:41:59.62
>>415
筋肉にするしか道はないわ



422 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:42:36.37
>>419
効果的な筋トレ教えてー
後ろ腕立てやったけどどうも効いてる気がしないのよ



436 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:44:31.33
>>422
ダンベルかしらね
ペットボトルダンベルでググってみて



449 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:45:57.80
>>436
ありがとう
ぐぐるわ



418 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:41:58.63
>>411
わたしも二の腕たるたるだわー



439 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:44:50.48
>>418
後ろ手でバイバイしたり、
手を真上に上げて太鼓ドンドンするみたいな運動がいいらしいわ~



444 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:45:28.37
>>439
ありがとう
やってみるわー



453 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:47:04.50
>>439
今日サウナで後ろ手バイバイしてて吐きそうになったw



472 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:49:55.06
>>439
後ろでバイバイしたら、肩の上側が効いてるわ
振り袖たるたるにも効くのかしら!?



480 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:51:01.47
>>472
そうらしい。

というかそう信じてないとやってられん



401 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:39:39.77
>>383
やっぱり運動不足かしらね



412 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:40:53.42
>>383
筋トレよりこまめに動く方がいいって聞いたわ
家の動線をめちゃくちゃ不便にしてみたらどうかしら



421 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:42:31.72
>>412
リスみたいにチョコチョコ動こうかしら



425 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:42:56.81
>>421
そしてリスみたいにチョコチョコ食べたら台無しだからねっ!



429 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:43:25.27
>>425
ちょこっとだけ
チョコちょこっとだけ



424 名前:可愛い奥様[] :2019/08/03(土) 15:42:55.84
>>383
食べたものを正直にいいなさいモグモグ



384 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:37:23.61
>>367
私は「あなたが痩せないのは、脳の使い方を間違えていたから」
っていう本で徐々に痩せてきてるわ

奥様に合ってるかどうかわからないけど興味があったら
ググッてみてなのよ



397 名前:可愛い奥様[sage] :2019/08/03(土) 15:39:13.09
>>384
ありがとう
ぐぐってみるわ



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