【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議4610【みんな来い】
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509 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:33:33.91
下腹と二の腕のぷよぷよは何やってもとれないわ



515 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:34:17.17
>>509
後ろにバイバイもダメ?



534 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:36:51.43
>>515
逆腕立て伏せも毎日50回やってるけど効果無いのよ
それどころか腕の変な所に筋肉が付いて困るの


548 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:38:36.34
>>534
脂肪は筋トレでは落ちないわ!

私も腕立てしたら筋肉と脂肪でエライことになってるのよ



581 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:43:26.87
>>548
私もよ
脂肪と筋肉で女子プロレスラーみたいになるの
地道に食事制限と有酸素運動が必要ね



539 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:37:26.44
>>509
デカいバランスボールを両手で持って

前ならえ→バンザイ

の感じであげるのが効いたわよ

下腹ぷよぷよと振袖が取れたわ



549 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:38:39.88
>>539
あら!ありがとなのよ
それやってみるわね!



557 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:39:57.12
>>549
前ならえで持ったまんまロボットみたいに左右に捻るとくびれも復活よ~
一緒に頑張りましょ!



567 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/06/18(火) 19:41:35.94
>>557
そうね!
頑張りましょう!



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