記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議 【みんな来い】
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779 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:01:32.98
週に数回16時間断食
マジ痩せるし健康になる
食費も浮く
16時間断食 オートファジー
で検索してみて



788 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:03:23.66
>>779
私もそれやった事あるけど3日目くらいに体温上がる感じするわよね


801 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:07:07.26
>>788
あれいいわよね
週一、二回から始めたけど、身体が慣れてきていい感じ



808 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:09:47.10
>>801
内臓にも良いような気がするのよ
胃が休まる



815 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:13:28.58
>>808
内蔵にいいって書いてあるわね



796 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:05:47.66
>>779
断食後に米や餅を暴食する自分が見えるわ



784 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:02:48.39
何しても痩せないわ
仕事辞めたら5キロ太ったのよね



786 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:03:18.79
>>784
仕事する



789 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:03:24.30
>>784
仕事の動作が体重の均衡を保ってくれてたのね



797 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:06:29.16
>>789
横だけど例え事務仕事でもシャキッと椅子に座ってるだけで
まあまあカロリー消費しそうよね

通勤が電車ならそれだけで消費プラス



803 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:08:00.24
>>797
たしかに良い姿勢ってけっこう疲れるしいいカロリー消費になりそうだわ!
私すぐ尻がズレて猫背で背もたれに寄りかかっちゃうもの…
腹筋背筋なさすぎだわ



810 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:10:43.62
>>803
服装も関係あるわよ

ダボっとした服よりピタッとした服の方が身体のあちこち意識するから
痩せるわよ



813 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:11:35.43
>>810
体型隠すためにダボっとした服に逃げてるうちは痩せないわね嫌だわぁ



814 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:13:19.73
>>810
太る→ボディライン隠す→油断して太る→ボディライン隠す
マジでこのループよ
ウエストインとか出来る気しないのよ



822 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:17:10.81
>>814
ぴったりしてるの動きづらいのよ
ダラには服装もダラじゃ無いと横に引っ張られてお腹出るより大きめ着るわー



793 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:04:20.61
>>784
断食はしてみた?



798 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:06:36.13
>>793
やっぱりそれよね
仕事行く前に食べると眠くなったりお腹痛くなるから少しだけ食べて
出勤してたのが今ダラダラしてるから朝昼晩しっかり食べてるのよ
太って当たり前よね



819 可愛い奥様 sage 2022/04/09(土) 03:15:21.82
>>798
いや冗談よw
何してもってあらゆる事をした訳でもなかろうにwという



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