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1名無しさん@おーぷん25/01/14(火)04:29:12ID:Fk3g
朝6時から寝て15時に目、覚めた
今4時半やけど眠ないわ
まったく布団に入りたくない
2名無しさん@おーぷん25/01/14(火)04:29:39ID:aont
わかる
5名無しさん@おーぷん25/01/14(火)04:30:15ID:611s
逆転してもしっかり寝てればセーフらしいで
その代わり日光は浴びた方が良いらしい
6名無しさん@おーぷん25/01/14(火)04:30:57ID:u7si
ちゃんと三食決まった時間に食えよ。
体内時計が正常になる
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