記事元:【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議(^o^)【みんな来い】
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612 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:01:28.40
よく食べるけど痩せてる友人にコツを聞いたわ
1日2キロくらい歩いて軽く筋トレって言われたわ
無理だわ
632 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:02:16.54
>>612
2kmって歩くの慣れると結構すぐよ
500mくらいから始めなさいな
651 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:03:37.32
>>632
ほとんど車なのがいけないのかしらね…
500メートルなら迷わず車に乗るわ
660 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:08.34
>>651
えぇ…正直引くわ
683 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:46.58
>>660
ひどい人だと300メートルのコンビニまで来るまで移動するわ
696 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:35.88
>>683
信じられない
車も乗るけどその分歩くようにしてるわ
年取って歩けなくなるのも嫌だもの
728 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:08:54.12
>>696
歩いてるのは老人と子供だけよw
友人は元々体が弱いから努めて歩いてるらしいわ
でもやりすぎると体調崩すらしい
708 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:22.67
>>683
紫外線てお肌に悪いからなるべくあたりたくないのよ
709 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:32.25
>>683
徒歩派からするとクルマ動かすほうがメンディわ
774 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:11:37.64
>>709
冬にどか雪のとき
車を出すのが嫌で歩いたわw
676 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:18.95
>>651
エンジンかけて回してる間に徒歩で着くじゃないの!
789 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:12:33.72
>>676
言われてみたらそうよねw
642 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:02:57.10
>>612
軽い筋トレってどれくらいの軽さなのかしら
腹筋腕立て20回は軽くないわよ!
656 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:03:48.13
>>642
気づいた時にスクワット10回とかでも結構違いそうよ
658 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:04.58
>>642
腕立てまじで一回もできない井戸子です
677 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:24.61
>>658
私腹筋も1回も出来ないわ絶対手をつかないと起き上がれないの
702 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:02.05
>>658
私もできないわ
まずスタートの姿勢になれない
713 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:38.11
>>702
肘ついていいわよー
733 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:16.89
>>713
肘ついたら腕立て出来んくない?
741 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:41.56
>>733
プランク?
745 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:51.06
>>733
肘ついてその姿勢キープから始めたらいいかなって
764 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:10:49.67
>>745
まずはスタートラインからの練習ってことね!なるほど!
667 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:32.92
>>642
つべの腹筋とか背筋の動画をやるらしいわ
3分を2回とか…
686 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:00.94
>>667
軽い…の?それ…
742 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:44.23
>>686
軽い…らしいわよ
668 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:44.57
>>642
壁腕立て10回は軽い筋トレよ
654 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:03:40.22
>>612
犬の散歩で毎日3-5キロ位歩くけど痩せてはないわ…
ものすごい食べる割には太らないけど
666 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:31.73
>>654
犬の散歩で歩いてたらいつの間にか体温35℃台が36度台になってたの
747 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:55.34
>>666
筋肉つくからか体温上がるよね!
私もそのくらい上がったわ!
767 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:10:56.02
>>747
筋肉つくと風邪ひきやすくなるわよ
785 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:12:18.76
>>767
体脂肪率15以下にはならないから大丈夫よww
689 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:07.31
>>654
ゆっくり歩くからかしらね犬の散歩だと
大股で競歩みたいに歩かないと痩せなさそうだわ
675 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:18.26
>>612
私毎日一万歩歩いてるけどフトだわ
695 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:33.07
>>675
ど、どうして!
718 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:08:07.51
>>695
女子プロレスラーみたいな足だわ
724 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:08:43.09
>>718
健康的だわ
732 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:14.27
>>675
まさか食べ歩き…
758 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:10:21.42
>>732
wwww
世界一効率がいい 最高の運動
脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方
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>>651
えぇ…正直引くわ
683 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:46.58
>>660
ひどい人だと300メートルのコンビニまで来るまで移動するわ
696 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:35.88
>>683
信じられない
車も乗るけどその分歩くようにしてるわ
年取って歩けなくなるのも嫌だもの
728 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:08:54.12
>>696
歩いてるのは老人と子供だけよw
友人は元々体が弱いから努めて歩いてるらしいわ
でもやりすぎると体調崩すらしい
708 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:22.67
>>683
紫外線てお肌に悪いからなるべくあたりたくないのよ
709 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:32.25
>>683
徒歩派からするとクルマ動かすほうがメンディわ
774 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:11:37.64
>>709
冬にどか雪のとき
車を出すのが嫌で歩いたわw
676 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:18.95
>>651
エンジンかけて回してる間に徒歩で着くじゃないの!
789 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:12:33.72
>>676
言われてみたらそうよねw
642 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:02:57.10
>>612
軽い筋トレってどれくらいの軽さなのかしら
腹筋腕立て20回は軽くないわよ!
656 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:03:48.13
>>642
気づいた時にスクワット10回とかでも結構違いそうよ
658 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:04.58
>>642
腕立てまじで一回もできない井戸子です
677 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:24.61
>>658
私腹筋も1回も出来ないわ絶対手をつかないと起き上がれないの
702 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:02.05
>>658
私もできないわ
まずスタートの姿勢になれない
713 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:07:38.11
>>702
肘ついていいわよー
733 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:16.89
>>713
肘ついたら腕立て出来んくない?
741 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:41.56
>>733
プランク?
745 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:51.06
>>733
肘ついてその姿勢キープから始めたらいいかなって
764 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:10:49.67
>>745
まずはスタートラインからの練習ってことね!なるほど!
667 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:32.92
>>642
つべの腹筋とか背筋の動画をやるらしいわ
3分を2回とか…
686 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:00.94
>>667
軽い…の?それ…
742 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:44.23
>>686
軽い…らしいわよ
668 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:44.57
>>642
壁腕立て10回は軽い筋トレよ
654 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:03:40.22
>>612
犬の散歩で毎日3-5キロ位歩くけど痩せてはないわ…
ものすごい食べる割には太らないけど
666 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:04:31.73
>>654
犬の散歩で歩いてたらいつの間にか体温35℃台が36度台になってたの
747 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:55.34
>>666
筋肉つくからか体温上がるよね!
私もそのくらい上がったわ!
767 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:10:56.02
>>747
筋肉つくと風邪ひきやすくなるわよ
785 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:12:18.76
>>767
体脂肪率15以下にはならないから大丈夫よww
689 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:07.31
>>654
ゆっくり歩くからかしらね犬の散歩だと
大股で競歩みたいに歩かないと痩せなさそうだわ
675 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:05:18.26
>>612
私毎日一万歩歩いてるけどフトだわ
695 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:06:33.07
>>675
ど、どうして!
718 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:08:07.51
>>695
女子プロレスラーみたいな足だわ
724 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:08:43.09
>>718
健康的だわ
732 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:09:14.27
>>675
まさか食べ歩き…
758 可愛い奥様 sage 2021/03/01(月) 10:10:21.42
>>732
wwww
世界一効率がいい 最高の運動
脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方